Когда ты много лет замужем, крутишься, как белка в колесе, между работой, домом и детьми, нередко тебе сутками некогда посмотреть в зеркало, и последнее, что тебя волнует – это секреты красоты женщин. Просыпаешься утром, наскоро умываешься и чистишь зубы, причесываешься, выпиваешь свой утренний кофе и бежишь бегом к метро. Это если у тебя нет детей. А если ты – счастливая родительница, то данный список вернее всего пополнится еще забегом в детский сад.
А, между прочим, следствия отсутствия необходимого ухода за своей внешностью, к сожалению, не заставляют себя ждать. Очень скоро ты с грустью отметишь на лице первые морщинки – ну конечно, загорать ты любишь, а нанести солнцезащитный крем времени не находится, тем более зимой, зачем он?
Не только зимой, а в любое время года крем с минимальным солнцезащитным фильтром жизненно необходим твоей коже. Ультрафиолет – причина старения номер один, по общему мнению специалистов.
Совсем недавно в США были проведены исследования, результаты которых показали прямую связь между раком кожи и солярием. Однако, в индустрии искусственного загара замешаны слишком большие деньги для того, чтобы эти исследования были обнародованы. О них обмолвились лишь несколько глянцевых журналов, которым, естественно, поверили единицы. Избегай соляриев, обходи их стороной.
К счастью, сейчас появились возможности приобрести красивый загар другими способами – с помощью распыления краски на кожу. И хотя процедура эта пока сравнительно дорогая, мы все-таки не рекомендуем вам экономить на собственном здоровье.
Стоит тебе перестать следить за своим рационом, постоянно перекусывать фаст-фудом и подолгу сидеть голодной, как ты начинаешь искать причины почему выпадают волосы. Нехватка витаминов и минералов в первую очередь отражается на твоей шикарной шевелюре и длинных ноготках.
Измени свои пищевые привычки. Ты и так знаешь, что перекусывать лучше орехами и сухофруктами, но не забудь, что одно дело – съесть пол-пригоршни за день, а другое – жевать орехи пачками во время работы. Они очень калорийны, следи за своим весом!
Нет времени забежать в косметический магазин и салон красоты? Поделай маски для лица в домашних условиях! Наноси на кожу то, что остается после твоего завтрака – например, смешай немного йогурта с парочкой размятых ягодок клубники. Готовь сама скрабы из кофе, меда или овсяных хлопьев, смешивай питательные маски из фруктов со сливками. Очень аппетитно и полезно для твоей нежной кожи.
Никогда не забывай, что ты – женщина, а значит, ты просто обязана быть прекрасной!